Uztárroz, Valle de Roncal, Navarra
Una foto para un día: panorámica de Uztárroz, Valle de Roncal, Navarra
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Vitamina C
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Qué alimentos contienen la vitamina C o Ácido Ascórbico
El grupo de alimentos más altos en contenido de vitamina C son las frutas y hortalizas crudas y frescas.
Contraindicaciones de la vitamina C
- Las personas propensas o con historial médico de litiasis renal y gota (ácido úrico elevado) no deben tomar dosis elevadas de vitamina C.
- Su adminitración con warfarina (Coumadin) puede disminuir el efecto anitcuagulante de la misma.
- El uso simultáneo con ácido acetilsalicílico (aspirina) produce disminución de la excresión del ácido y de la excresión de la vitamina C. (Letisan (Laboratorios Leti)
Cuánta vitamina C es demasiado?
Letisan (Laboratorios Leti) indica reacciones adversas si se toma más de 1gr (1000 mg), en caso de pacientes con antecedentes de enfermedad renal o litiasis (cálculos o piedras).
Médicos e investigadores dejen sus comentarios o links en un comentario al final de este post.
