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Qué alimentos contienen la vitamina C o Ácido Ascórbico

El grupo de alimentos más altos en contenido de vitamina C son las frutas y hortalizas crudas y frescas.

Contraindicaciones de la vitamina C

• Las personas propensas o con historial médico de litiasis renal y gota (ácido úrico elevado) no deben tomar dosis elevadas de vitamina C.
• Su adminitración con warfarina (Coumadin) puede disminuir el efecto anitcuagulante de la misma.
• El uso simultáneo con ácido acetilsalicílico (aspirina) produce disminución de la excresión del ácido y de la excresión de la vitamina C. (Letisan (Laboratorios Leti)

Cuánta vitamina C es demasiado?

Letisan (Laboratorios Leti) indica reacciones adversas si se toma más de 1gr (1000 mg), en caso de pacientes con antecedentes de enfermedad renal o litiasis (cálculos o piedras).

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